Avtor: Marija

Kaj vse vključuje SUP oprema?

Posted on by

Supanje tudi pri nas iz leta v leto postaja vse bolj priljubljena aktivnost. Zanjo se odločajo tako mlade kot starejše generacije. Če bi tudi vi prebrali samo nekaj pozitivnih koristi, ki jih prinaša takšna aktivnost, bi se slej ko prej tudi vi odpravili v prodajalno s SUP opremo.

Če se v supanju želite samo preizkusiti, potem je najbolje, da si za začetek opremo le izposodite. Številni ponudniki vam dajejo SUP opremo v najem, in to za dostopno ceno. Ko boste ugotovili, da vam aktivnost res ustreza, pa je najbolje, da si omogočite kar lastno opremo, ki vas prav tako ne bo stala celega premoženja.

 

Najpomembnejši kos za supanje je deska

Pri izbiri SUP opreme boste morali veliko pozornosti nameniti najpomembnejšemu kosu. To je SUP deska. Vsekakor na voljo ni samo ena vrsta, temveč najrazličnejše oblike in dimenzije. Lahko si kupite napihljivo ali v trdi obliki. Na voljo je za začetnike kot tudi profesionalce. Ne nazadnje obstajajo tudi posebne SUP deske, ki so namenjene otrokom.

Kaj vse vključuje SUP oprema?

Poleg deske imajo pri supanju zelo pomembno vlogo še vesla. Tudi ta so lahko različno zasnovana. Ne smete pozabiti niti na primerna SUP oblačila ter obutev.

 

Prodajalna, kjer lahko kupite celotno SUP opremo

Na sploh je najpametneje celotno SUP opremo kupovati v specializiranih prodajalnah s tovrstno opremo. Izogibajte se poceni tovrstnim kosom opreme v kakšni drugi prodajalni, kjer pa tako in tako ne boste zmogli kupiti vse opreme naenkrat. Velika verjetnost je, da je izdelek manj kakovosten in ga boste lahko že samo po prvi uporabi vrgli stran.

Tudi na spletu lahko najdete odličnega ponudnika s SUP opremo, ki vam izdelke ponuja tudi po posebnih akcijskih cenah, obenem pa vam v obliki blogov daje številne nasvete, na primer kako s supanjem začeti, kaj vse potrebujete za aktivnost, je bolje supati na mirnih ali bolj živahnih vodah ter podobno.

Gradbeni oder je nekaj na kar ljudje ne pomislijo

Posted on by

Veliko ljudi, ko se loti graditi hišo, ne pomislijo na pripomočke kot je na primer gradbeni oder. Gradbeni oder je nekaj kar res lahko olajša delo in skrajša samo gradnjo, kot pa bi bilo v primeru, če bi imeli neko navadno lestev.

Gradbeni oder je nekaj na kar ljudje ne pomislijo

Tudi midva s partnerjem nisva pomislila na takšne stvari. Ko pa je prišlo do tega dela, ko nismo vedeli kako se lotiti same fasade in strehe, smo obtičani in nekaj časa razmišljali kako se tega lotiti. Prijatelj nama je svatoval gradbeni oder in še dandanes se mu zahvaljujeva za to idejo. Gradbeni oder nama je res veliko pomagal, olajšal delo in pa fasada je bila urejena še prej kolikor smo planirali, tako da smo tudi prihranili nekaj časa, kar pa je bil seveda zelo velik bonus, saj smo imeli določene zadeve, kjer pa smo se zamotili in nam je vzelo veliko več časa kot pa je bilo to planirano. Sama hiša je bila postavljena zelo hitro, so pa bile določene zadeve, kjer smo se morali ustaviti in še enkrat razmisliti kako se tega lotiti in kako rešiti problem. To se nam pri strehi in fasadi hvala bogu ni zgodilo. To je šlo zelo gladko skozi. Gradbeni oder sva si izposodila pri temu prijatelju, ki nama ga je svetoval in po končani gradnji sva mu ga vrnila. Nekaj denarja sva mu dala, kot nek najem gradbenega odra.

Na koncu smo se seveda smejali ampak bilo je pravično. Ko je bila hiša postavljena, napeljana elektrika in voda, sva se lotila opremljanja hiše. Tukaj nama je tudi vzelo zelo dolgo, saj  sva imela pri določenih stvareh malce drugačne zamisli in sva morala delati kompromise ampak na koncu se je vse zelo lepo izšlo. Danes lepo živiva v najini novi hiši, na katero sva zelo ponosna, saj sva vanjo vložila veliko truda in časa.

Izbira senčila je lahko precej zahtevno opravilo

Posted on by

Ko opremljate svoje stanovanje ali poslovni prostor, slej ko prej na vrsti pridejo tudi senčila. Čeprav ste bili že trdno odločeni za določeno vrsto sistema za senčenje, pa ste nedolgo nazaj morda zasledili senčilo, ki vam je še bolj prijalo. Lahko torej rečemo, da izbira senčila vendarle ni tako preprosta, kot se zdi na prvi pogled.

Proizvajalci in ponudniki sistemov za senčenje skorajda vsak dan poskušajo ponuditi nekaj novega. In ravno to nas lahko kaj hitro zmede. Čeprav smo že trdno odločeni, da nam določena vrsta senčila povsem ustreza, nas zlahka premami kaj drugega. A pri izbiri takšnega elementa se moramo ozirati ne samo za njegovim izgledom, temveč predvsem za kakovostjo in funkcionalnostjo.

Izbira senčila je lahko precej zahtevno opravilo

Kaj vse nam je na voljo v povezavi s senčili?

Če bi si na sploh ogledali seznam vseh vrst senčil, bi bila večina med vami verjetno precej presenečena, s čim vse lahko učinkovito zasenčite svoj dom ali pa kakšen drug objekt. Na voljo so tako notranja kot tudi zunanja senčila. Medtem ko lahko nekatera celo prestavljate z ene lokacije na drugo, so druga fiksna.

A ko je govora o opremljanju doma s senčili, ki bodo stala na oknih, tedaj moramo izbrati takšna senčila, ki nam bodo dobro služila vsaj nekaj desetletij in ne samo nekaj let.

Raje rolete ali žaluzije?

Visoko na vrhu priljubljenosti senčil se nahajajo rolete pa tudi žaluzije. Obe vrsti senčil s seboj prinašata številne prednosti, zato ni čudno, da sta umeščeni tako visoko. Pri nas v večini domov še vedno prevladajo rolete, seveda so tik za njimi tudi žaluzije.

Medtem ko so rolete postavljene samo na zunanji strani oken, žaluzije veljajo tako za notranjo kot zunanjo vrsto senčila. Ob primerjavi rolet in žaluzij, lahko opazite, da obe vrsti sistema prinašata številne prednosti, zagotovo pa tudi kakšno slabost. In ravno slednje lahko vpliva na končno odločitev kupca.

Boks je dokazano najbolj kondicijsko ter telesno naporen šport

Posted on by

Boks se je skozi leta zelo spreminjal, vendar od samega začetka že velja, da je to eden izmed najbolj kondicijsko napornih športov, po nekaterih raziskavah je celo najbolj zahteven šport. 

Skozi leta se je boks zelo spreminjal, že sama pravila so nekoč pravila da borba poteka dokler eden od tekmecev ne obupa, oziroma ni več sposoben nadaljevati. Kasneje so sprejeli odločitev, da borba boksa traja 16 rund po 3 minute, z 1 minuto odmora med rundami. Danes pa velja klasično pravilo 12-ih rund, vendar je to tudi za profesionalne boksarje izjemno kondicijsko naporno. 

Boks je dokazano najbolj kondicijsko ter telesno naporen šport

Prav tako že sami treningi boksa zahtevajo popolno dedikacijo, saj imaš kot profesionalec tri treninge na dan, 6 dni na teden. Treningi vsebujejo vse, od zunanjega teka, do telovadbe v fitnesu in pa t. i. »sparring«, kar pomeni borbo, z zaščitnimi čeladami. Mesec ali dva, pred tekmo pa boksar odide na t. i. kamp za treniranje, kjer s svojo ekipo odide na neko lokacijo, kjer ni nobenih sredstev, ki bi boksarju pozornost odvzemale od boksa. 

Še en izjemno izčrpajoč faktor borbe je to, da rabijo tekmovalci boksa pred borbo shujšati na določeno število kilogramov, kar večino časa pomeni, da v zadnjih parih dneh pred uradnim tehtanjem shujšajo nekje med 5-7 kilogramov. To v večini boksarji naredijo s strogo dieto, ki tudi zahteva, 2 do 3 dni povsem brez hrani, ter »življenje« zgolj na vodi. Zadnji dan pred tehtanjem pa tudi količino zaužitja vode skoraj povsem zmanjšajo, tako da izgubijo še zadnje kilograme, kar jih telesno, kot tudi kondicijsko zelo izmuči. 

Boks velja tudi za zelo nevaren šport, ki ni tuj raznim poškodbam glave. Zaradi konstantnih udarcev v glavo, so lahko posledice, brez dobre in trdne obrambe, nepredstavljive, ter nepopravljive.

Mojo hčerko čaka ortodont in po vsej verjetnosti tudi aparat za zobe

Posted on by

Ponovni pregled pri zobozdravniku je pokazal, da mora hčerka na pregleda, ki ga lahko opravi le ortodont, saj menda nekaj zob ni v pravilni legi. Ko je to izvedela, se je takoj namrščila, ker je vedela, da jo skoraj zagotovo čaka zobni aparat. Zobozdravnica jo je malce pomirila in ji povedala, da je danes že toliko možnosti, ki poskrbijo, da je nošenje zobnega aparata čim manj nadležno. Predvsem pa, glede na to, da nimam veliko popravkov, lahko, da bo imela le tistega, ki ga bo nosila ponoči. Ko je to izvedela, je bila beseda ortodont precej lažja in tudi malce bolj pomirjeno je delovala. 

Pregled pri zobozdravniku sva imeli pozno popoldan in nisem utegnila poklicati v ordinacijo, kjer dela ortodont, da bi se naročili na pregled. Za vsak slučaj sem si nastavila opomnik, da to naredim jutri, ker se drugače zna zgoditi, da bom pozabila. Če pa ne bom takoj uredila tega se pa zna še za kakšen dan zavleči. Tele dni imam res veliko obveznosti, ampak bi vseeno rada vse uredila v tem tednu in se rešila vikend opravil. 

Opomnik za to, da se bo ortodont kmalu obiskal, je bil nastavljen in lahko sem bila mirna do naslednjega dne. Ko sva prišli domov, si je hčerka takoj začela ogledovati zobne aparate po spletu, ker jo je zelo zanimalo, kakšne ima možnosti. Malce me je skrbelo, da ji vseeno, ne bo nič všeč, ampak se je kar hitro izkazalo, da ji je prozorni zobni aparat kar všeč. Upam le, da je zobozdravnica prav napovedala glede možnosti in bo res lahko imela snemljivega in ne fiksnega. Predvsem pa upam, da je ne bo čakalo večletno nošenje zobnega aparata. Na srečo sama nisem imela teh težav, verjamem, pa da je vsaki najstnici zobni aparat, nekaj nevšečnega. Ne glede na to, da ortodont na koncu popravi zobe v lep nasmeh, je v teh letih vsaka estetska nevšečnost lahko neprijetna.

Mojo hčerko čaka ortodont in po vsej verjetnosti tudi aparat za zobe

Trda voda lahko povzroča različne težave

Posted on by

Vsi vemo, da je trda voda prisotna v vsakem gospodinjstvu. Na srečo ne povzroča nikakršnih zdravstvenih težav, je pa v veliko primerih izredno moteča. Uničuje namreč naprave, cevi ter vse kar je v stalnem kontaktu z vodo. Ker z nalaganjem na vodovodne cevi, le-te trajno poškoduje, se lahko hitro zgodi, da začnejo cevi izločati strupene snovi, ki za človeka niso nikakor dobrodošle.

Vsakdo lahko doma poskrbi, da trda voda ne naredi prevelike škode na domačih napravah. Mehčanje vode je izredno dober in enostaven način, s katerim poskrbimo, da nam nalaganje trde vode ne začne povzročati prevelikih preglavic. Več o trdi vodi si lahko preberete tukaj.

 

Prekuhavanje vode je odličen način za mehčanje trde vode

Najbolj osnoven in enostaven način, ki bo poskrbel, da bo trda voda postala preteklost, je zagotovo prekuhavanje vode. Ko mi vodo prekuhamo, poskrbimo, da odstranimo minerale, ki se nahajajo v trdi vodi. To pomeni, da se s pomočjo postopka prekuhavanja vode iz trde vode odstrani količina kalcija, ki povzroča previsoko trdost vode.

Poleg prekuhavanja trde vode pa lahko med pranjem oblačil uporabite tudi sodo bikarbono. Kdor pozna sodo bikarbono ve, da je primerna za različne vrste težav. Nekateri jo tudi vsakodnevno uživajo. Če jo dodamo v pralni stroj med pranjem perila pa bo poskrbela, da se bo voda zmehčala. Tako trda voda ne bo več rako velik problem. Vaš pralni stroj pa bo dolgo odlično deloval.

 

Kupite dobro napravo za mehčanje vode

Poleg naravnih načinov, s katerimi se odpravlja trda voda, se priporoča tudi nakup tako imenovanih posebnih sistemov, ki poskrbijo za mehčanje trde vode. To je najbolj zanesljiv način mehčanja vode, saj resnično poskrbi za vidne rezultate.

Vsekakor je nakup omenjenega sistema precejšen finančni zalogaj, a bo poskrbel, da boste imeli v svojem domu mehko vodo, kar se vam bo na dolgi rok vsekakor obrestovalo. Trda voda bo tako postala le še preteklost.

Trda voda lahko povzroča različne težave

Novi piškoti, kjer se orehi topijo

Posted on by

Vse, kar sem prebrala na etiketi, je bilo, da so orehi v piškotih krhki, da se kar stopijo v ustih. Predvsem me je zanimalo, če je to res, saj je bil opis tak, da sem tako okus kakor kako se orehi topijo že čutila v ustih. Kupila sem piškote in vse ostalo, kar je bilo na seznamu in se odpravila iz trgovine. 

Komaj sem se usedla v avtomobil še sem odpirala piškote, ki sem jih kupila, da vidim, če je opis na etiketi pravi, ker si resnično želim čutiti ta okus, ki je napisan. V resnici so bili piškoti bolj kot ne navadni piškoti. Malce boljši kakor običajni piškoti so vseeno delovali in konec koncev niso bili slabi, vsekakor je bila pa moja domišljija mnogo boljša od realnosti, kar se pa zelo pogosto zgodi. Torej orehi se ne topijo v ustih, so pa vseeno zelo dobri piškoti, ki jih bom z veseljem pojedla do konca. Morda ne ravno danes, ker vseeno ne želim toliko tega na enkrat pojesti, ampak tekom tedna. Naj trajajo, da bom v njih uživala, ne da mi bo zvečer in še danes popolnoma slabo od njih. 

Novi piškoti, kjer se orehi topijo

Načrt je bil seveda takšen, kot sem napisala, ampak ko sem se pripeljala domov, je pol piškotov, kjer so orehi že manjkalo in odločila sem se, da jih zapakiram in takoj postavim v neko oddaljeno omaro v upanju, da pozabim nanje najmanj do jutri. To sem tudi naredila, prav tako sem pa tudi, pospravila vso ostalo hrano, ki sem jo nakupila v trgovini, da s tem zaključim za danes.

Odločila sem se, da bom kar takoj šla pod tuš in vse uredila, kar imam še, tako, da me bo čakala le še večerje in pa gledanje kakšne moje serije. Danes sem tako utrujena, da se mi prav popolnoma nič več ne da. Upam le, da bom dovolj močna in me ne bodo orehi v novih piškotih zopet premamili. 

Po letu dni so mi plise senčila še vedno lepa

Posted on by

Že več kot eno lepo imam v stanovanju plise senčila in prav zadovoljna sem. Sprva sem se spraševala, ali bo to res pametna odločitev, ker nisem bila prepričana, če m bodo všeč na dolgi rok. Prej sem imela klasične zavese in sem se s težavo poslovila od njih. Res se mi pa ni več dalo toliko prati, da je bilo vse čisto. Od vseh ostalih senčil, so mi bila plise senčila še najlepša in sem se po dolgem premisleku odločila zanje. Sedaj pa vidim, da je to res nekaj, kar se ne bom kar tako naveličala.

Po letu dni so mi plise senčila še vedno lepa

Izbrala sem nevtralne barve. Kljub temu da sem se spogledovala z barvami. Ampak ko sem bolje razmislila, glede tega, kako pogosto menjam barve, sem ugotovila, da bi le nevtralna barva bila dobra zame na dolgi rok. In prav sem imela. Do danes se niti malo nisem še naveličala tega, da imam plise senčila sedaj doma. Predvsem sem pa srečna, ker se ne obremenjujem s pranjem zaves in s tem, da zavese perem. Na koncu mi je bilo to že toliko odveč, da niti malo ne morem več razložiti, kako. Samo vedela sem, da moram narediti čim prej spremembo. 

Danes pravzaprav niti ne vem, kaj mi je bilo, da sem imela toliko let klasične zavese in sem se mučila s tem. Danes jih ne bi nikakor več izbrala. Vem le to, da bodo plise senčila še dolgo lasa moj prav izbira in če bi jih danes morala menjati, bi vsekakor izbrala isto. Tudi barve ne bi zamenjala. Zanimivo, pa tako sem se jih branila, ko sem prvič slišala zanje. Ampak saj je pri marsikakšni stvari tako. Najprej je strogi ne, potem pa ugotovim, da je to v resnici nekaj, prav zanimivega in še kasneje ugotovim, da je to nekaj kar bi imela. Tokrat so plise senčila popoln dokaz za to. 

Iti na sprehod je lahko zelo dobra terapija

Posted on by

Vsakič ko smo slabe volje ali pa smo imeli slab dan, si želimo par trenutkov zase za sebe, da nas nihče ne moti in da se pomirimo. Najboljše je da gremo ven na svež zrak, ki nam lahko pomaga pri slabem počutju ali slabi volji.

To je trenutek, ki ga imamo zase. Gremo ven vidimo okolico okoli sebe zadihamo sveži zrak. Med poletjem je dobro da gremo vem pozno zvečer, ko se malo shladi in da nam ni vroče. Taki sprehodi so najlepši. Morda lahko počakamo zunaj tudi na sončni zahod, ki zna biti zelo čaroben del našega dne.

Iti na sprehod je lahko zelo dobra terapija

Sprehod je lahko kratek ali pa dolg. Kakorkoli se mi počutimo, tako bomo storili. Pomembno je le da se poslušamo in s tem izboljšamo počutje. Danes lahko vidimo, da veliko ljudi izkoristi sprehode. Tudi če gre za kakšne bolečine v sklepih ali karkoli drugega, gibanje je zelo pomembno za naše telo in za naše počutje.

Veliko starejših ljudi izkoristi sprehod in se tepejo po glavi zato ker tega niso počeli že prej ko so bili mlajši, ampak veliko ljudi ima danes izgovor, da nimajo časa. Čas se vedno da najti, samo dobro organizacijo dneva potrebujemo in je takoj prostor tudi za sprehod. Če damo sprehod v našo rutino je tudi počutje boljše in naše telo je bolj zdravo.

Vsak vdih svežega zraka je terapija za vsakega človeka. Če smo sami ali pa z družbo, svež zrak je vedno prisoten, ne glede na kaj.

Če že ne maramo hoditi sami in nam je dolgčas, si najdemo nekega partnerja za sprehode, ki bodo prav tako uživali kot mi. Poiščemo nekoga, ki zaradi ogromno dela, ne vidi samega sebe, se ne počuti dobro. Po enem sprehodu bo ta oseba očarana in skupaj boste zaželi nabirati kilometre in zbirali sveži zrak. S tem se zboljša počutje, produktivnost dela in veselje.

Ko ima keramika outlet nekaj zanimivega

Posted on by

Ravno včeraj sem bila na kosilu, ko sem za sosednjo mizo slišala, kako so se menili o tem, da ima keramika outlet skoraj boljo ponudbo, kakor pa redna prodaja keramike. Sicer ne potrebujem trenutno keramike, me je pa vseeno zamikalo, da bi preverila, ali ta podatek drži.

Ko sem naslednji dan šla v trgovino po živila, sem se ustavila, da preverim, ali je res, da ima keramika outlet boljšo ponudbo. Ne vem točno, kakšno imajo v redni prodaji, ampak ko sem na hitro preletela ponudbo, sem videla, da imajo res veliko zanimivih stvari. Vmes mi je celo padla idej, da bi naredila v dnevni sobi dekorativno steno iz keramike, ker je imela ena zelo lepe vzorce. To bi morda res lahko prišlo prav enkrat v prihodnosti. Za razmisliti vsekakor je, saj ideja ni slaba in nekaj podobnega sem že videa nekje, pa se ne spomnim točno kje.

Nekaj časa sem se še sprehajal po trgovini in gledala, kaj ima keramika outlet na voljo, potem sem pa prejela klic moža, ker ga je zanimalo, kdaj bom doma in kdaj bom lahko skuhala večerjo. Res sem obljubila, da sem danes jaz na vrsti s kuhanjem, tako, da sem pohitela domov.

Ko ima keramika outlet nekaj zanimivega

Kosem prišla domov, sem mu omenila, kakšno idejo sem dobila in ni bil preveč navdušen. Sicer bi bilo pa res preveč dela s tem, da bi se sedaj lotevala tega, zlasti, ker imava v načrtu, da bova šla za skoraj tri tedne nekam na dopust. Vsekakor je to bolj zanimivo kakor pa, kaj ima keramika outlet in kakšno idejo sem dobila. Mislim, da bom o tem razmišljala po dopustu, morda pa tudi med dopustom, ker bom imela veliko časa tam za takšne stvari. Lahko pa, da se bom bolj prepustila morju in izletom in vsemu kar se na dopustu spodobi delati. To je morda še bolje kakor pa keramika outlet in keramika, ki jo imajo tam.